អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាលង់លក់ក្នុងសុបិន្តក្នុងរាត្រីដ៏សែនស្ងប់ស្ងាត់ ខ្យល់បក់រំភើយ ចូលតាមបង្អួចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថារងារ ចង់គេង មិនចង់ងើបពីដំណេក។ ពេលនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍យល់សុបិន្តច្រើនខុសធម្មតា ហើយមានគំនិតគិតឃើញចម្លែកៗ ពេលខ្លះធុញពេលខ្លះសប្បាយចិត្ត និងពេលខ្លះទៀតភិតភ័យខុសប្រក្រតីក៏មានដែរ។ ការយល់ស

១. ហូបឆ្អែតពេក ឬឃ្លានពេក ២.ញាំទឹកច្រើនពេកមុនពេលគេង ៣ មានវិរុទ្ធមុនពេលចូលដំណេក ៤ គិតច្រើន ហត់ពេក ធ្វើការធ្ងន់ពេក និងខ្សោះអស់កម្លាំង ៥ មិនបានងូតទឹក ឬសម្អាតកន្លែងគេង ៦ ក្តៅស្អុះ និងប្លែកកន្លែងដំណេក ៧ បញ្ហាសម្លៀកបំពាក់ (រឹបពេក ឬមានខ្លិនមិនល្អ …) ៨ ចូលគេងយប់ជ្រៅពេក ៩ ជួបតាមដានរឿងមួយភាគហើយមួយភាគទៀត ១០ រញ៉

១. មានចក្ខុវិស័យ ២.មានភាពស្មោះត្រង់ ៣. រក្សាពាក្យសម្តី ៤.មានវិន័យ ៥.ចេះដាក់ខ្លួន ៦.ត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ៧.មានភាពមោះមុតពិតប្រាកដ ៨.មានភាពអត់ធ្មត់ ៩.ធ្វើទង្វើល្អគ្រប់ពេលវេលា ១០.ដឹងពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃបានលឿន ១១.មានសម្ពន្ធភាពល្អជាមួយអ្នកដទៃ ១២.ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ១៣.ចេះគ្រប់គ្រងចិត្ត និងគ្រប់គ្រងខ្ល

មានសិស្សានុសិស្សជាច្រើន បាននិយាយចេញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេថា ពេលរៀននៅសាលាមិនខ្ជិលទេ តែពេលរៀនតាមអនឡាញ គឺមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិល។ តើទាំងនេះ បណ្តាលមកពីអ្វី? កត្តាមួយចំនួន ដែលបណ្តាលឱ្យខ្ជិល៖ ១. អ៊ីនធើណេត ប្រពន្ធ័អ៊ីនធើណេត មិនអំណោយផល រដាក់រដុប រៀនៗដាច់ រៀនៗវិលខ្ញាល់ ដូចពិភពក្រឡាប់ចាក់ ស្តាប់សម្លេងនិយាយដូចមនុស្សអួ

ពេលអ្នកមើលរូបមួយសន្លឹកនេះហើយ ប្រាកដជាគិតថា គ្មានផ្លូវរស់នោះទេ ហើយអ្នកគិតថាមានតែទទួលយកសេចក្តីស្លាប់ ដោយមិនអាចប្រកែកបាន រួចហើយក៏បោះបង់ ដោយមិនបានសាកល្បង ឬព្យាយាមធ្វើវាឱ្យអស់ចិត្ត។ បើទម្លាក់ខ្លួនចូលទឹក ក្រពើស៊ី។ ប្រសិនបន្តនៅតោងយូរបន្តិចពស់រឹតស្លាប់ ឬបាក់ដើមឈើធ្លាក់ចូលទឹក។ ម៉្យាងទៀតបើ លោតទៅលើគោក តោប្រាកដ

មានសិស្សនុសិស្សជាច្រើន បាននិយាយចេញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេថា ពេលរៀននៅសាលាមិនខ្ជិលទេ តែពេលរៀនតាមអនឡាញ គឺមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិល រៀនអត់ចេះទេ។ តើទាំងនេះ បណ្តាលមកពីអ្វី? កត្តាមួយចំនួន ដែលបណ្តាលឱ្យខ្ជិល៖ ១. អ៊ិនធើណេត ប្រពន្ធ័អ៊ិនធើណេត មិនអំណោយផល រដាក់រដុប រៀនៗដាច់ រៀនៗវិលខ្ញាល់ ដូចពិភពក្រឡាប់ចាក់ ស្តាប់សម្លេងនិយាយ

ចេះតែកុហក ចេះតែមិននិយាយការពិត។ តើមានដឹងទេនៅពេលកុហកមានបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រឈមនោះ? ១.នៅមិនសុខព្រោះមានចិត្តភ័យព្រួយបារម្ភព្រោះខ្លាចគេដឹងថាខ្លួននិយាយមិនពិត ខ្លាចគេចាប់កំហុសបាន ២. ការចងចាំមិនល្អតាមលងបន្លាច និងដក់ជាប់ក្នុងអារម្មណ៍ជានិច្ច (ព្រោះរឿងដែលគ្រប់គ្នាមិនដឹងតែក្នុងចិត្តខ្លួនដឹងច្បាស់ណាស់) ៣. បាត

ការសិក្សាមិនមែនគ្រាន់តែរៀនសម្រាប់តែមួយយប់មុនពេលប្រឡងនោះទេ វាមិនមែនជារឿងឆាប់ពេកឬយូរពេក ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់សិក្សាល្អនោះទេ។ ដរាបណាអ្នកមានទម្លាប់ការសិក្សាល្អកាន់តែឆាប់ នោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែងាយស្រួល ហើយឱកាសនៃការទទួលបានពិន្ទុល្អនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់ៗដើម្បីឲ្យអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុត

១. សម្រាកឱ្យបានច្រើន ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមានពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ ស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហត់ អស់កម្លាំងទៅនឹងការងារឬការសិក្សាឡើយ។ ដូច្នេះការសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងគ្រប់គ្រាន់ពិតជាជួយអ្នកបានច្រើនណាស់ ។ ២. បរិភោគអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សុខភាពជាបញ្ហ

បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សិស្ស អាចបណ្ដាលមកពីការពន្យារពេលបំពេញកិច្ចការសាលា ឬការរៀនសូត្ររបស់ខ្លួន ហើយទម្លាប់នេះ បានធ្វើឲ្យពួកគេចូលចិត្តបង្កើតលេសខ្ជិលឲ្យខ្លួនឯងជានិច្ច ដែលបានបង្អាក់ដំណើររីកចម្រើនទៅលើការរៀនសូត្ររបស់ពួកគេរហូតមក។ បញ្ហាមួយទៀត គឺមានសិស្សមួយចំនួនធ្វើមិនបានល្អទៅលើតេស្តប្រឡងនៅក្នុងថ្នាក់ ឬមានភាពអៀន